Юлия Жилякова
схема-терапевт
Привет, меня зовут Юля!
Я психолог, схема-терапевт, обучаюсь на клинического психолога.
Я помогаю людям, разобраться в себе, своих проблемах и сложностях и обрести уверенность в себе и в будущем.
Помогу Вам справиться с тревогой, депрессией, приобрести уверенность в себе, поднять самооценку, наладить детско-родительские отношения во взрослом возрасте и др.
Для этого я использую научно доказанные техники схема-терапии и знания в области: психиатрии, нейропсихологии, психосоматики, патопсихологии и др.
Привет! Меня зовут Ирина
Что такое схема-терапия?
Схема-терапия — это это метод психотерапии, разработанный на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения глубоких и устойчивых эмоциональных проблем, которые не поддавались стандартным подходам. Цель схема-терапии — уменьшить влияние ранних дезадаптивных схем на жизнь человека и помочь ему осознать и научиться удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности эффективными способами.
Обо мне
1500+
часов
работы психологом и психотерапевтом
3500+
часов
обучения клинической психологии, психиатрии и психотерапии
1600+
часов
личной терапии и супервизии
Образование
Основное
Федеральное государственноe автономное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный профессионально-педагогический университет» г. Екатеринбург
Дополнительное
- АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере» по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Консультативная психология: эффективные стратегии практической психологической помощи»
- ООО «Институт Схема-Терапии» по дополнительной профессиональной программе «Индивидуальная схема-терапия: базовый уровень»
- ООО «Психологический центр «Качество жизни»» по дополнительной профессиональной программе повышение квалификации «Психиатрия для психологов»
Я работаю с запросами
Отношения с собой
В процессе работы Вы:
- Научитесь понимать свои эмоции,
- Сможете принять и полюбить;
- Узнаете свои основные дезадаптивные схемы и познакомитесь со своими режимами;
- Научитесь противостоять внутреннему критику, перестанете бояться ошибок;
- Построите внутренние опоры и повысите самооценку;
- Комфортно начнете себя ощущать во всех жизненных ролях;
Отношения с другими
В процессе работы Вы:
- Научитесь выстраивать личные границы и говорить «нет»;
- Перестанете сравнивать себя с другими и зависеть от чужого мнения;
- Построите уважительные отношения с близкими;
- Научитесь уверенно общаться с людьми ближнего и дальнего круга;
Отношения с миром
В процессе работы Вы:
- Научитесь справляться с тревогой, стрессом;
- Справитесь с прокрастинацией;
- Научитесь справляться с потерями, расставаниями и изменениями в жизни;
- Выберете направление реализации;
- Выйдете из состояния «белки в колесе» и найдете баланс между важными сферами жизни;
- Начнете эффективно и спокойно делегировать задачи
Услуги
Сделайте первый шаг к изменениям уже сегодня
